Многие верующие готовятся к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января на многих подмосковных водоемах. Православные верят, что крещенская вода обладает целительной силой и укрепляет дух. При этом погружение в крещенскую прорубь — иордань — это испытание, особенно для тех, кто совершает обрядовое купание впервые. Даже если на улице нет сильного мороза, погружение в холодную воду — это стресс для организма. Портал «В Подмосковье» собрал рекомендации священников, медиков и МЧС о том, как правильно совершать погружение в купель на Крещение и как к нему подготовиться.

Когда можно купаться

В праздник Крещения на местах купаний совершается чин великого освящения воды. Водосвятие может совершать только священник – чтением соответствующих молитв и троекратным погружением креста в воду. Как правило, на водоемах для этого заранее делается прорубь (иордань) в форме креста.

Обычно «источники водные» (пруды, реки, озера) освящаются в сам праздник Крещения, после литургии. Но из некоторых храмов уже в Крещенский сочельник (18 января) после службы совершаются торжественные процессии к прорубям на водоемах, они освящаются – и желающие могут искупаться, объясняет священник подмосковного храма Матроны Московской в Любимовке отец Никита.

Соблюдать рекомендации медиков

Медики рекомендуют заранее готовиться к зимним купаниям. Желательно регулярно закаляться, например, принимать контрастный душ. Кроме того, не должно быть противопоказаний по здоровью. Поэтому тем, кто решил совершить погружение в прорубь, стоит проконсультироваться с врачом.

Церковь поддерживает в этом медиков. Так, отец Никита призывает верующих не пренебрегать рекомендациями врачей.

«На Руси с древних времен считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных болезней. Многих волнует вопрос о том, как относиться к рекомендациям сотрудников МЧС и медиков не погружаться в ледяную воду людям с определенными заболеваниями, например, с болезнями сердечно-сосудистой системы. Думаю, что не нужно игнорировать их советы, особенно если на улице стоят сильные морозы. Здоровье – это дар Божий и рисковать им не нужно. Хотя за все время не припомню ни одного случая, чтобы кто-нибудь заболел после купания», — говорит священнослужитель.

В крайнем случае, можно облиться крещенской водой дома, поскольку в Крещение святой считается любая вода. Для этого есть основания, ведь во время церковного чина освящения воды говорится: «Днесь вод освящается естество», то есть вся водная стихия, поясняет отец Никита.

Медицинские противопоказания

По информации МЧС, зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

Праздник Крещения

— болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертония II и III стадий);

— ОРВИ, грипп, воспаление носоглотки, полостей носа, отит;

— заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит) и периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

— эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

— болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

— заболевания органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, гайморит, бронхит);

— заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

— заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

— кожно-венерические заболевания.

Если противопоказаний по здоровью нет, то рекомендуется за 2 часа до купания плотно поесть, это повысит морозоустойчивость организма.

Купаться только в оборудованных купелях

Купель для крещенских купаний в Подмосковье

Во время крещенских купаний важно соблюдать правила безопасности. МЧС предупреждает, что купаться можно только в специально оборудованных прорубях, их подготовлено около сотни по всей Московской области.

Возле иорданей будут дежурить медики и спасатели, сами проруби оборудованы деревянными настилами и удобными спусками в воду. Как правило, там есть место для переодевания (специально оборудованные кабинки).

Запрещается выходить на лед большими группами, необходимо соблюдать очередность, держась друг от друга на расстоянии не менее 3-5 метров, не толкать друг друга. Кроме того, во время крещенских купаний запрещается пускать к проруби маленьких детей без сопровождения взрослых, а также купаться в нетрезвом виде, предупреждает МЧС.

В чем купаться

Многие верующие купаются в специальных длинных рубашках, наподобие крестильных. Они одинаковые как для мужчин, так и для женщин. Но есть и те, которые приходят на купания в купальниках. «Не будем никого осуждать, но все же это несколько расходится с традиционной христианской благопристойностью», — отмечает священник.
Разогреть мышцы

Непосредственно перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы — тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. Достаточно немного размяться: сделать приседания, наклоны, помахать руками, говорят спасатели.

Правильно погружаться

Устройство крещенской купели

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. В МЧС также не советуют находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

По словам отца Никиты, жестких правил, как надо купаться на Крещение Господне, нет. Но традиционно купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!»

Взять с собой горячее питье и теплую одежду

С собой к проруби стоит взять термос с горячим чаем, лучше всего ягодный или фруктовый, и выпить чай уже после погружения. Пригодится и махровое полотенце, им нужно быстро вытереться после купания.

Также после купания рекомендуется одеться в теплую одежду, лучше надеть шерстяной свитер, выпить горячего чая с медом, но не употреблять спиртного, и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.

«После купания не стоит геройствовать, нужно растереться сухим полотенцем, надеть теплые вещи и можно выпить чашку горячего чая», — советует отец Никита.

Рекомендации верующим

Крещенские купания в Дмитровском районе

По словам священника, участие верующего человека перед крещенским купанием в таинствах исповеди и причастия не является обязательным требованием, но очень желательно. Ведь 18 и 19 января – Крещенский сочельник и сам праздник Богоявления — это дни особые для каждого православного человека. В эти дни верующий человек старается приступить к главным таинствам Церкви Христовой – Покаянию и Причащению.

«Для верующего человека это действие становится приобщением к особой благодати Божией, которую Господь посылает в этот день на воды. Это еще и своего рода жертва, потому что не так просто пожертвовать своим комфортом и погрузиться в ледяную воду, порой для этого требуется немало мужества», — поясняет священник.

Традиция крещенских купаний

Купание в проруби на праздник Крещения Господня Церковь приветствует и сама его возглавляет, отмечает отец Никита.

При этом крещенским купаниям нельзя придавать какого-либо магического характера. Это не каноническое установление Церкви, а добрая многовековая традиция христиан. Такая традиция существовала и у других христианских народов еще до того, как Русь приняла христианство. С Крещением Руси она постепенно распространилась и среди наших предков, объясняет священнослужитель.

Татьяна Кежаева, Ирина Иванова